Sortir de ta ZONE de CONFORT, même si tu as peur

Sortir de ta zone de confort te fait peur.

Tu n’en vois pas l’intérêt.

Tu as peur du changement.

Tu te dis que « Et si c’était pire après… ».

Tu te demandes si sortir de ta zone de confort est utile.

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Si ce sont des phrases que tu te dis, cet article est pour toi.

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Il faut de la volonté pour sortir de ta zone de confort.

Cela nécessite des efforts.

C’est difficile de changer quelque chose en soi, ou dans sa vie.

Pourtant, le jeu en vaut la chandelle.

Ce que tu gagnes à sortir de ta zone de confort est bien plus important que ce que tu possèdes.

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Cet article, c’est pour te motiver à sortir de ta zone de confort.

Le changement est tellement enrichissant et exaltant.

C’est la seule solution pour faire évoluer ta vie.

Dans cet article, je te donne cinq sources de motivation (et une surprise) :

  1. Les causes de ta peur
  2. Les dangers à ne pas explorer le changement
  3. Les avantages à sortir de ta zone de confort
  4. Trois de mes expériences personnelles
  5. Dix citations inspirantes pour passer à l’action

 

La vie te donnera beaucoup plus que tu n’aurais jamais osé espérer recevoir.

 

Les causes de ta peur

Tu as raison d’avoir peur.

C’est très effrayant de sortir de sa zone de confort.

Mais tu sortiras de plus en plus facilement de ta zone de confort avec le temps.

Les bénéfices de tes actions te rapporteront beaucoup plus que ce que tu penses.

Ça te motivera à recommencer.

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Tu n’es pas la seule à avoir peur. Moi aussi, j’ai peur.

 

Nous sommes toutes pareilles, en voici la raison expliquée par Timothy Ferris.

« Faire ou ne pas faire ? Essayer ou ne pas essayer ? La plupart des gens opteront pour l’inaction, qu’ils se considèrent comme courageux ou pas. L’incertitude et la perspective de l’échec peuvent être des bruits effrayants dans l’ombre. La plupart des êtres humains donnent la préférence à l’insatisfaction sur l’incertitude. »

 

C’est normal d’avoir peur. C’est une forme de protection contre l’incertitude et la possibilité d’un échec. C’est pourquoi nous restons dans notre insatisfaction. Que nous supportons une vie limitée et désolante.

Cependant…

Ce n’est pas la peur et l’incertitude qui doit contrôler ta vie.

 

Les dangers à ne pas explorer le changement

Les inconvénients de ton inaction peuvent avoir des conséquences lourdes sur ton bonheur et sur ta vie.

Tu risques de :

  • croupir dans l’inconfort
  • te dévaloriser
  • te morfondre dans l’ennui
  • ne pas évoluer, et même régresser
  • avoir toujours la même vie médiocre
  • ne pas t’affirmer et continuer à te faire écraser
  • te perdre, ne plus savoir qui tu es vraiment
  • subir les décisions des autres

 

Ta zone de confort n’est pas une bulle de protection. Elle ne te protège pas. Elle t’enferme dans une prison que tu regardes avec des lunettes roses.

Elles te font croire que c’est une place agréable.

Cela peut te paraître un endroit réconfortant.

Mais, hélas, ce n’est pas la réalité.

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Sortir de ta zone de confort, c’est prendre la décision de faire confiance à la vie.

La vie n’est pas bonne ou mauvaise. Elle est comme tu décides de la voir.

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Si tu veux évoluer, avancer vers tes rêves, tu dois prendre des décisions qui ne sont pas forcément confortables.

 

Si tu ne sors pas régulièrement de ta zone de confort, tu seras de plus en plus insatisfaite.

 

Sortir de ta zone de confort, c’est aussi l’agrandir de plus en plus.

Tu te sentiras à ta place dans de plus en plus de situations.

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Il n’est pas question, non plus, de se faire violence en faisant des choix qui ne correspondent pas à tes valeurs.

Zone de confort - Décision - Rêve - Se Réaliser Au Féminin @SRAF

 

Il faut que sortir de ta zone de confort soit TON choix.

Et cela doit t’apporter un plus significatif ou te permettre de quitter une situation nuisible.

 

Les avantages à sortir de ta zone de confort

Le changement, c’est la vie.

En ne cherchant pas à explorer d’autres situations, tu ne fais que survivre.

 

Dans la vie, il faut parfois prendre des risques pour améliorer son quotidien ou s’en détacher.

 

 

Sortir de ta zone de confort, c’est vivre une aventure qui t’emmènera à l’endroit exact où tu seras toi-même.

Tu découvriras enfin le chemin qui te permettra d’atteindre tes rêves.

 

Les avantages à sortir de ta zone de confort sont précieux et bénéfiques :

  • Vivre une vie plus enrichissante
  • Découvrir tes talents cachés
  • Devenir une meilleure version de toi-même
  • Développer une confiance en toi à toute épreuve
  • En apprendre plus sur toi : tes valeurs, tes rêves, tes forces, ta personnalité
  • Te sentir libérée, libre de tes mouvements
  • Prendre ta vie en main : santé, amour, bien-être, loisirs, relations, travail, etc.
  • T’ouvrir favorablement à de nouveaux horizons
  • Voler sereinement de tes propres ailes
  • Te reconnecter sincèrement à ton moi profond

 

Avant, j’avais peur de sortir de ma zone de confort.

Comme toi.

Je préférais rester dans une situation faussement agréable, plutôt que de risquer de tout perdre.

Je me suis rendu compte, que la plupart du temps, il n’y avait pas grand-chose à perdre. Et surtout, que les bénéfices étaient étonnants et remarquables. Ils dépassaient largement ce que j’aurais pu penser.

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L’astuce, si tu stresses facilement comme moi, c’est de commencer par faire des petits pas en dehors de ta zone de confort.

Au fur et à mesure, tu prendras de l’assurance.

Ensuite, tu pourras envisager de faire des plus grands changements dans ta vie.

 

Trois de mes expériences personnelles

J’ai longtemps eu peur du changement, et de changer.

Pourtant, c’est ce qui m’est arrivé de plus gratifiant.

 

Te remettre en question, aller à la rencontre de toi-même, c’est te découvrir un peu plus chaque jour.

 

Je suis quelqu’un d’angoissé. J’appréhende tout ce que je fais. J’ai peur de ce qui pourrait se passer.

Mais, ça ne m’empêche pas de sortir de ma zone de confort, de me mettre en difficulté.

Le problème, c’est que je ne sais pas ce qui va m’arriver. Et j’ai peur que ce soit négatif.

Avec le temps, à force de sortir de ma zone de confort, je me suis aperçue que c’est souvent extrêmement positif.

J’en suis ressortie grandie de chaque expérience qui me faisait peur.

Les rares fois, où ça tourne mal (si je peux dire ça comme ça), j’ai pris conscience que j’arrivais à m’en sortir. J’en avais même appris plus que si tout s’était bien passé.

C’est dans les difficultés que tu te révèles.

 

Voici trois exemples personnels.

Pour chaque action faite en dehors de ma zone de confort, je t’explique ma plus grande peur, la réalité et les bienfaits que j’en ai retiré.

 

1- Lancer ce blog :

Ma plus grande peur –> J’avais peur du jugement négatif des autres.

La réalité –> J’ai de nombreux retours positifs de femmes que j’inspire et qui ne se sentent plus seules face à leurs rêves.

Les bienfaits –> J’ai augmenté mon estime de moi. Je suis motivée pour offrir encore plus de conseils. Je suis fière de pouvoir aider des femmes à prendre de bonnes décisions.

 

2- Voyager seule :

Ma plus grande peur –> J’avais peur de ne pas réussir à me débrouiller seule et de ne pas savoir quoi faire si j’avais un problème.

La réalité –> En France, je trouve toujours des solutions. À l’étranger, c’est pareil !

Les bienfaits –> J’ai augmenté ma confiance en moi. J’ai fait de magnifiques rencontres justement parce que j’étais seule.

 

3- Déménager :

Ma plus grande peur –> J’avais peur de me retrouver, et de me sentir seule dans une ville que je ne connaissais pas.

La réalité –> Il y a des gens adorables partout et j’ai découvert de nouveaux sports.

Les bienfaits –> Je me sens chez moi n’importe où. Je m’adapte facilement à un nouvel environnement. Ma nouvelle vie s’est transformée en un nouveau départ !

 

J’ai découvert que les risques sont beaucoup moins effrayants une fois pris.

 

Si je réussis à sortir de ma zone de confort, pourquoi pas toi ?

Mon état d’angoisse permanent m’incite à ne rien faire.

Alors, je prends mon courage à deux mains, je me lance.

 

Dix citations inspirantes pour passer à l’action et élargir ta zone de confort

Pour terminer cet article de motivation, rien de mieux que dix citations inspirantes.

 

Si tu n’es pas prêt à risquer l’inconnu, tu vas devoir t’installer dans l’ordinaire. – Jim Rohn

Zone de confort - Décision - Rêve - Se Réaliser Au Féminin @SRAF

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Qui craint de souffrir, souffre déjà de ce qu’il craint.

– Montaigne

 

Celui qui veut réussir trouve un moyen.

Celui qui veut ne rien faire trouve une excuse.

– Proverbe

 

Le succès est toujours un enfant de l’audace. – Prosper de Crébillon

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La plus grande erreur que vous puissiez faire, dans la vie,

c’est d’avoir peur de faire des erreurs.

– John Fitzgerald Kennedy

 

Un défaut qui empêche les hommes d’agir,

c’est de ne pas sentir de quoi ils sont capables.

– Bossuet

 

Je n’y serais jamais arrivée sans moi.

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J’habite la demeure du possible.

Elle a plus de portes, de fenêtres que la demeure de la raison.

– Émilie Dickinson

 

Ce qui compte, c’est l’intensité d’une vie,

pas la durée d’une vie.

– Jacques Brel

 

Pour pouvoir contempler un arc-en-ciel, il faut d’abord endurer la pluie. – Proverbe chinois

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Bonus surprise : ton PDF de motivation

J’espère que cet article te motivera à sortir de ta zone de confort.

Relis-le autant de fois que tu le souhaites. Je l’ai même mis en version PDF pour que tu puisses l’enregistrer sur ton ordinateur, ou ton téléphone, pour toujours l’avoir à portée de main. Clique ici pour le télécharger. Tu pourras l’imprimer si tu le souhaites.

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N’attends pas.

Décide, ici et maintenant, que malgré la peur et l’incertitude, tu avanceras.

Sors de ta zone de confort.

Change ce que tu as envie d’améliorer.

Le changement est bénéfique.

Il aide à ouvrir une porte, souvent cachée, qui dévoile de bonnes surprises. Après, tu ne voudras plus revenir en arrière. Tu en redemanderas des portes à ouvrir, des liens à casser, des croyances à oublier, des attitudes à bannir.

 

Alors, prête à te lancer ?

As-tu un témoignage sur ce sujet ?

Des questions ou des remarques ?

Laisse ton commentaire ci-dessous.

 

Une dernière image de motivation pour la fin…

Zone de confort - Décision - Rêve - Se Réaliser Au Féminin @SRAF

 

Crédits photographiques : Aurélia T.

Si tu penses que cet article pourrait être utile à quelqu’un, merci de le partager.

 

2 commentaires

  • Sophie

    Oui je me suis lancée. Je me sentais malheureuse à ne pas réussir à sortir de ma zone de confort. Maintenant quand j’en sors je me sens épanouie , je communique plus ,j’apprends volontiers, je m’éveille et m’émerveille de tout ce qui m’entoure. J’inspire la confiance aux autres. Cela dit je pense que notre zone de confort est parfois nécessaire pour passer des étapes et elle m’a aussi permis de me construire petit à petit. C’est une vrai renaissance et je me sens moi

    • Aurélia T.

      Merci Sophie de nous faire part de ton ressenti. Ton témoignage est touchant.
      Oui, c’est très vrai que la zone de confort peut servir à se ressourcer lors d’une période un peu difficile. Mais dès qu’on se sent mieux, il faut de nouveau élargir sa zone de confort pour s’épanouir pleinement dans sa vie.
      Belle journée !

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