Comment T’AIMER toi-même sans devenir prétentieuse

Concernant ton amour-propre, tu as deux choix :

 

1- Tu continues à ne pas t’aimer. Tu jalouses les autres. Tu te renfermes sur toi-même. Tu perds confiance en toi, en autrui. Tu es malheureuse. Tu fais chier les autres avec ça. Alors qu’eux, ils te trouvent au top telle que tu es. Ça te pourrit la vie.

2- Tu t’aimes telle que tu es. Tu es heureuse. Tu ne te prends plus la tête sur ça. Du coup, tu as du temps pour avancer vers tes rêves. Tu es épanouie. Les autres viennent vers toi. Ton bonheur irradie ceux qui t’entourent.

 

Tu choisis quoi ?

Le second choix.

Super ! C’est bien entendu le meilleur choix.

 

Avant de commencer, je voudrais te rappeler quelque chose.

T’aimer toi-même, ce n’est pas devenir prétentieuse ou égoïste. C’est t’accepter telle que tu es.

T’aimer toi-même, c’est indispensable si tu veux atteindre tes rêves.

J’en parle plus dans cet article.

S'aimer - Confiance – Rêve - Se Réaliser Au Féminin @SRAF

 

Rentrons tout de suite dans le vif du sujet : comment tu vas faire pour t’aimer.

J’ai listé dans cet article les attitudes à adopter pour te permettre de t’aimer.

 

Pour t’aimer, il y a deux grands principes à suivre :

A. Prendre soin de toi

B. S’assumer telle que tu es

 

Prendre soin de toi signifie aussi bien, respecter ton corps, qu’avoir un état d’esprit serein.

Pour t’assumer telle que tu es, apprends à te connaître et investis en toi.

 

Je t’explique tout ça en détail maintenant.

 

A. Prendre soin de toi

Aimer – Confiance – Reve - Se Realiser Au Feminin @SRAF

 

A.1. Prendre soin de ton corps

Se trouver belle est important. Mais être belle, ce n’est pas ressemblé aux mannequins photoshopées des publicités. Ça, c’est ce que les médias et les sociétés de cosmétiques veulent nous faire croire. Comme ça, nous les femmes, nous courons après cette beauté illusoire en achetant tous leurs produits. Et eux, ils s’en mettent plein les poches. Je ne dis pas qu’il ne faut plus rien acheter. Je dis qu’il faut que tu sois consciente qu’on te pousse à toujours en vouloir plus.

 

Voici les actions que je te conseille de mettre en place pour prendre soin de ton corps :

· Faire du sport. Un sport que tu aimes. Que tu fais sans te forcer. Peu importe ce que c’est.

· Bien t’hydrater. Boire suffisamment d’eau est vital pour ton corps. Remplis-toi une gourde d’eau de 1.5l et assure-toi de la boire dans la journée.

· Avoir un sommeil réparateur. Fais attention à dormir assez longtemps et confortablement.

· Adopter une alimentation équilibrée. Si tu veux te sentir bien dans ta peau, surveille ton alimentation. Respecte ton corps en le nourrissant sainement. Il te le rendra au centuple.

 

Personnellement, j’ai souvent changé de couleur ou de coupe de cheveux. Je pensais qu’en changeant ma tête, je m’aimerais plus.

J’ai eu les cheveux blonds alors que je suis brune. J’ai porté des extensions de cheveux. Je les ai fait friser. Sur le coup, j’étais contente. Je me trouvais belle. Mais rapidement, je me trouvais de nouveau moche, sans intérêt.

Depuis, j’ai appris à m’aimer. Je me trouve belle. Je pense que je suis quelqu’un de bien (ce n’est que mon avis perso ;-)).

Je ne me trouve pas mieux que les autres. C’est juste que désormais, je m’aime vraiment et sincèrement.

 

A.2. Prendre soin de ton esprit

Prendre soin de ton état d’esprit est aussi très important si tu veux t’aimer.

Si tu trouves que la vie est moche, que tout ce qu’il t’arrive est nul, pas étonnant que tu te trouves moche et nulle. C’est ta manière de voir la vie.

Adopte un état d’esprit positif. J’en parle plus dans cet article.

Aimer – Confiance – Reve - Se Realiser Au Feminin @SRAF

 

Je te conseille de faire les cinq actions suivantes :

· Faire preuve de gratitude. Prends un cahier et note, tous les soirs, cinq choses positives de ta journée.

· Te sourire devant ton miroir. Au début, ça te semblera bizarre. Et après, ça te fera un bien fou.

· Ne pas te juger. Arrête de râler aussi.

· Savourer l’instant présent. Tu es là, en vie, en train de lire ces lignes. Alors, profite !

· Apprécier les autres tels qu’ils sont. Ne cherche pas à les changer.

 

B. T’assumer telle que tu es

T'aimer - Décision – Rêve - Se Réaliser Au Féminin @SRAF

 

B.1. Apprendre à te connaître

Je pense que se connaître, c’est difficile. Il faut du temps, et vraiment le vouloir. Mais ça vaut le coup !

Se connaître permet d’être naturelle en toutes circonstances. C’est plus facile et plus plaisant, que de te faire passer pour quelqu’un que tu n’es pas.

Une fois que tu te connais, accepte-toi telle que tu es. Avec tes bons côtés et ceux qui sont moins gratifiants.

Ne cherche pas à devenir quelqu’un d’autre. Tu dépenseras beaucoup d’énergie pour rien.

Tu es parfaite telle que tu es. Pourquoi changer ?

Autant s’assumer. Ça prend moins de temps. Ça marche à tous les coups. Et ça rapporte beaucoup.

 

Personnellement, j’aurais voulu être une femme extravertie.

Aller facilement parler avec les autres, se sentir à l’aise partout… Ne plus être invisible…

Mais je ne le suis pas. Je suis quelqu’un de réservé. Je ne parle pas pour ne rien dire.

J’ai fait mon deuil de la femme extravertie à laquelle je voulais ressembler. Ce n’est pas moi. C’est tout.

 

B.2. Investir en toi

Je trouve qu’on ne met pas assez en avant les avantages à continuer à s’améliorer, à apprendre, à découvrir. J’ai l’impression, qu’une fois « adulte », on stagne intellectuellement. Pire, on régresse.

Investir en toi, c’est te procurer les compétences qui augmentent ta confiance en toi. Tu deviendras une meilleure version de toi-même. Une version que tu aimeras encore plus, et qui te fera avancer vers ton bonheur.

Découvre vite comment faire pour invertir en toi et te donner plus de chances d’atteindre tes rêves, en lisant cet article.

 

 

De toute façon, on veut toujours avoir ce qu’on n’a pas.

Aimer - Décision – Rêve - Se Réaliser Au Féminin @SRAF

On est comme on est.

Alors choisis l’option de t’aimer et d’être heureuse telle que tu es.

Commence à t’aimer dès MAINTENANT.

N’attends pas un meilleur moment. C’est ici et maintenant, le meilleur moment pour commencer.

Je compte sur toi.

Ça fait du bien de s’aimer ! Vraiment… Essaie ! Je te promets qu’on a l’impression de revivre quand on s’aime enfin pour ce qu’on est. Crois-en mon expérience !

 

Et toi ?

T’est-il facile de t’aimer ?

Que fais-tu pour t’aimer ?

Partage tes astuces et tes difficultés dans les commentaires ci-dessous.

 

 

Crédits photographiques : Aurélia T.

Si tu penses que cet article pourrait être utile à quelqu’un, merci de le partager.

 

9 commentaires

  • Sophie

    J’adore ton article. Il me parle beaucoup et il est très intéressant.
    Je m’adore grâce au travail que j’ai fait sur moi. Ton article me confirme que j’ai raison.
    S’aimer tel que l’on est, aller vers les autres sans se poser la question “Est-ce que je vais plaire ?”, c’est merveilleux ! Ne plus avoir peur de ne pas être à la hauteur, c’est génial.
    Maintenant je sais que l’on m’aime comme je suis et pour mon naturel joyeux, mon sourire et mon dynamisme. Et je suis blagueuse ça marche bien aussi ….

    • Aurélia T.

      Merci Sophie pour ton message dynamique et inspirant.
      Tu as tout à fait raison : S’aimer, ça apporte de la confiance en soi, de la sérénité et de la joie de vivre !

    • Aurélia T.

      Cela m’arrive aussi !

      Ne te blâme pas quand tu n’arrives pas à t’aimer. Rassure-toi en te disant que demain, tu t’aimeras de nouveau ❣
      C’est déjà super que la majorité du temps tu saches t’aimer. C’est le principal.

      Dans les moments de doute, où tu te dis “Je suis moche” ou bien “Je suis nulle”, ajoute “Je pense que” devant ta phrase négative.
      Car c’est différent de dire “Je pense que je suis nulle” et “Je suis nulle”.
      En ajoutant “Je pense que”, cela rajoute de la distance. Tu comprends que ce n’est qu’une pensée et non la réalité.

      • Marine Bion

        J’essaie de m’aimer tous les jours. ce n’est pas toujours simple et facile. surtout quand le doute s’installe et la non.confiance aussi .

        • Aurélia T.

          Non, ce n’est pas facile.
          Mais sois fière de toi Marine, pour avoir pris la décision de t’aimer.
          C’est déjà un grand pas.
          Continue comme ça ! Je te soutiens.

          • Marine

            Merci de ton soutien. Ça m’aide d’être soutenue et de savoir que je suis comprise. Je continue mes efforts tous les jours.

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