Vivre le PRÉSENT à fond et savourer l’instant présent

Vivre l’instant présent permet de :

      • recharger tes batteries de bonheur
      • libérer ton esprit encombré
      • te reconnecter à toi-même
      • d’être plus productive
      • améliorer ta créativité

Il n’est pas question de penser que tout est « Tout beau, tout rose », qu’il n’y a pas de difficultés, qu’il n’y en a jamais eu et qu’il n’y en auras jamais.

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Vivre à fond le présent, c’est profiter des petits bonheurs. Même si leurs souvenirs ne resteront pas gravés à vie dans ta mémoire.

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Le but de savourer l’instant présent, c’est de t’apporter une dose de bonheur, de lâcher-prise, de décontraction, aussi souvent que possible.

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Lève la tête maintenant. Oui oui, lève maintenant la tête de ton écran et observe autour de toi… Trouve une source de bonheur et de plaisir qui est là, tout près de toi, ici et maintenant. Savoure…

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Tu ne peux pas changer le passé, et encore moins l’avenir.

Le plus important, c’est de vivre à fond ton présent.

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Instant présent - Décision - Entrepreneure - Se Réaliser Au Féminin @SRAF

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Le Passé est à laisser où il est

Tu peux penser à ton passé soit de manière positive et le regretter, soit de manière négative et en souffrir.

Ni l’un ni l’autre ne sont bons pour toi.

Ressasser ton passé est néfaste, car cela t’empêche de voir ce qui se passe ici et maintenant.

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Le passé ne peut être changé. Il n’a rien à t’apprendre de nouveau.

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Le passé a existé, mais ce n’est pas lui le plus important. Il t’a apporté ses leçons pour mieux vivre au présent.

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Instant présent - Décision - Entrepreneure - Se Réaliser Au Féminin @SRAF

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Le futur est à laisser venir

Penser à ton avenir soit en espérant qu’il sera meilleur, soit en l’appréhendant, n’est pas bon pour toi. Cela ne l’empêchera pas de se dérouler comme il le fera.

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Vivre à fond le présent, ce n’est pas se foutre de l’avenir.

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Il est nécessaire de préparer ton avenir. Mais pas de le vivre en avance en te l’imaginant plus ou moins positivement.

Tu le prépares au mieux, et en attendant qu’il arrive, tu profites à fond du présent.

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Le futur n’est pas encore là. Alors, …

Y penser et le préparer au mieux, oui.

Extrapoler des situations rocambolesques, non.

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L’avenir arrivera bien assez tôt.

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L’instant présent dans ta vie professionnelle

Au travail, dans tes moments productifs, vis dans l’instant présent.

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On n’en parle pas assez souvent, mais l’instant présent au travail est aussi quelque chose d’important. Peut-être même plus si tu travailles à ton compte.

Vivre dans l’instant présent, c’est être 100 % à ce que tu fais.

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Au travail, l’instant présent peut être assimilé à la concentration.

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Ne fais pas quelque chose en pensant à 100 000 autres choses en même temps.

Ne te laisse pas distraire ou envahir par tes pensées.

Concentre-toi sur chacune de tes actions. Et une seule à la fois.

Te centrer sur une seule tâche à la fois est un puissant accélérateur de productivité.

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En étant pleinement à ce que tu fais, tu avances plus vite, tu te rappelles mieux de ce que tu fais.

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Vivre l’instant présent augmente aussi ta créativité. Cela développe tes sens. Alors, n’hésite pas à ouvrir grand tes yeux, tes oreilles et tes narines. J’ajouterai même le toucher. Passe tes doigts sur des textures différentes.

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Écoute les émotions que tu ressens quand tu te laisses porter par le présent.

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Vivre à fond le présent, c’est aussi :

    • savourer tes réussites
    • apprécier tes actions quotidiennes

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Le présent est à vivre à fond

Vivre l’instant présent, c’est profiter de ce que tu vis ici et maintenant.

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Le présent, c’est tout ce qui compte.

Sois entièrement à ce qui se passe ici et maintenant dans ta vie.

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Je profite de la balade avec mon chien pour regarder ce qui m’entoure, sentir le soleil sur mon visage, le regarder vadrouiller à droite et à gauche…

Mais surtout, j’évite de penser à ce que je dois faire à mon retour.

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Le présent est fait pour être vécu pleinement.

Il ne sert pas à se souvenir du passé ou à imaginer l’avenir, sans arrêt.

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Chaque chose en son temps.

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Il faut laisser de la place au présent.

Vis ton présent à fond.

C’est ce qui compte le plus. C’est sur quoi tu as la main mise.

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Pour vivre à fond ton présent :

    • Cesse de revivre un passé douloureux.
    • Renonce à te poser trop de questions sur l’avenir.
    • Arrête de penser que c’était mieux avant.
    • Ne spécule pas sur un avenir où tout sera mieux.

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Quand tu travailles, es-tu pleinement à ce que tu fais ? Ou tes pensées t’emmènent-elles autre part ?

Quelle est la dernière fois où tu t’es posé pour savourer un moment de joie, de paix ou d’amour ? Raconte-nous ce beau moment, dans les commentaires ci-dessous.

Le blog Se Réaliser Au Féminin est là pour partager nos découvertes et de nos conseils.

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Crédits photographiques : Aurélia T.

Si tu penses que cet article pourrait être utile à quelqu’un, merci de le partager.

4 commentaires

  • ALONA

    Top cet article… Vivre l’instant présent… le passé n’existe plus et le futur n’existe pas encore ! Alors, qu’attendons-nous pour vivre ICI et MAINTENANT et savourer chaque seconde qui passe avec un esprit cultivé positivement et quand des obstacles se présentent, toujours se dire que chaque minute est une opportunité d’aller mieux, de vivre mieux et d’être bien ! Wouahhh… ton blog m’inspire, Aurélia 🙂

    • Aurélia T.

      Mais, c’est toi qui nous inspire avec un message aussi positif et plein de vitalité !
      Merci merci !

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