Ton CORPS, sais-tu l’écouter ?

L’endroit de tes douleurs, les expressions orales que tu utilises, rien n’est dû au hasard.

 

 

As-tu souvent mal un endroit précis de ton corps ?

Utilises-tu souvent des expressions contenant une partie de ton corps ?

Par exemple, « J’en ai par-dessus la tête. »

 

 

Si oui, cet article va t’aider à comprendre pourquoi.

 

 

Aujourd’hui, je souhaite te parler de l’importance de faire attention à ce que ton corps te dit.

Oui, oui, ton corps te parle.

 

 

Il y a deux manières pour comprendre ton corps.

La plus évidente, ce sont les douleurs physiques. Suivant l’endroit où tu souffres, cela t’indique quels types de blocages psychiques tu as.

La deuxième manière se trouve dans les expressions que tu utilises ayant un lien avec une partie de ton corps.

 

 

Je t’explique tout ça plus en détail, maintenant.

 

 

 

Les douleurs physiques pour comprendre les douleurs de son esprit

Les douleurs dans ton corps peuvent te mettre en garde d’un mal-être mental et émotionnel.

Je crois beaucoup au fait que les douleurs physiques viennent, en partie, d’une problématique psychique.

 

Par exemple :

    • Avoir mal aux jambes, genoux, pieds est souvent lié à une difficulté à se projeter dans l’avenir, à avancer. Parce qu’on ne sait pas où l’on veut aller ou parce qu’on a peur de l’avenir.
    • Avoir mal à la gorge peut avoir un lien avec une difficulté à s’exprimer. La raison peut être : la peur du rejet de l’autre, un sentiment d’infériorité, etc.

 

 

Le livre best-seller de Lise Bourbeau, Ton corps dit « Aime-toi ! », liste toutes les parties du corps et les maladies. Pour chacune d’elles, elle explique le blocage physique, et quelles peuvent être les causes émotionnelles (désirs bloqués) et les causes mentales (peurs et croyances).

Je le trouve très intéressant. Je m’y réfère à chaque douleur que j’éprouve. Jusqu’à présent, Lise Bourbeau a vu juste à chaque fois. Sans me connaître. 😉

 

 

Si tu es sensible à ce lien entre le corps et l’esprit, ce livre pourra t’être d’une grande aide.

 

Corps - Décision - Entrepreneure - Se Réaliser Au Féminin @SRAF

 

 

Les mots pour savoir où se trouvent les blocages

De la même manière que ton corps te « parle », les expressions verbales que tu utilises peuvent t’en apprendre beaucoup sur ton état d’esprit.

Voici des expressions en lien avec le corps. Si tu te dis plusieurs d’entre elles, regarde à quelle partie du corps elles font référence.

    • Dos :
      • J’en ai plein le dos.
      • J’ai toujours quelqu’un sur le dos.
    • Tête :
      • J’ai la tête pleine.
      • Ça me prend la tête.
      • Je ne sais pas où donner de la tête.
      • J’ai encore fait ça sur un coup de tête.
    • Ventre :
      • J’ai comme une boule au ventre.
      • Ça me prend aux tripes.
      • J’ai dû me mettre à plat ventre.
      • Il m’est passé sur le ventre.
    • Autres parties :
      • Je ne veux pas plier les genoux devant eux.
      • Je me suis fait marcher sur les pieds.
      • Je porte tout sur mes épaules.

 

Corps - Décision - Entrepreneure - Se Réaliser Au Féminin @SRAF

  

 

Ton meilleur indicateur de peurs inconscientes, ou de difficultés émotionnelles, c’est ton corps.

Faut-il encore l’écouter !

 

Au début de mon aventure entrepreneuriale, j’ai beaucoup souffert de douleurs aux pieds et aux genoux. J’avais du mal à avancer physiquement. Et c’était pareil dans mon projet. Dès que j’ai éclairci mes idées sur ce que je voulais faire professionnellement et quelle direction je voulais prendre, mes douleurs se sont estompées.

 

 

Ne laisse pas ton corps ou ton esprit en souffrance.

Prends soin de toi.

 

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Et toi ? Connaissais-tu ce lien entre le corps et l’esprit ?

Si toi aussi, tu as des anecdotes concernant ce lien particulier, partage-les avec les lectrices du blog Se Réaliser Au Féminin dans les commentaires ci-dessous.

 

 

PS :

J’ai écrit un article sur le burnout, il y a quelque temps. Je pense que j’aurais pu y ajouter cet article. En effet, le corps envoie de nombreux signaux d’alerte avant son épuisement total.

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Crédits photographiques : Aurélia T.

Si tu penses que cet article pourrait être utile à quelqu’un, merci de le partager.

4 commentaires

  • Gwenou

    J’écoute mon corps. je sens qu’il est le reflet de se qui se passe à l’intérieur de moi. J’ajouterai qu’il faut penser aussi à faire de grandes respirations profondes. Elles nous redonne de la vitalité. L’expiration nous permet d’évacuer nos toxines.

    • Aurélia T.

      Oh oui Gwenou, tu as totalement raison d’évoquer la respiration.
      Merci pour cette précision !

  • Christelle

    Je suis coach (sport et nutrition) et mes clients ne voient que le côté physique dans leur corps. Je leur dis qu’il est lié au mental aussi. Mais, dur de me faire comprendre. Je vais leur donner ton article. Je vais aller voir le livre dont tu parles aussi. Merci

    • Aurélia T.

      Bienvenue Coach Christelle !
      Je suis flattée que tu souhaites utiliser mon article avec tes clients.
      Merci pour ta confiance.

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